妊婦7ヶ月目で妊娠糖尿病になり、
治療のため大きな病院に転院することに。
糖質を少しでも摂ってしまうと血糖値が爆上がりしてしまう。
(食後1時間で200超え)
しかし、転院先の初診予約が1週間後に💦
それまで何を食べれば良いのか…？
・糖質制限をすると妊婦の必要なカロリーが足りない
・とはいえ糖質を食べて血糖値が上がりすぎるのも危険
八方塞がり!！
産婦人科の先生も困ってました。
私が考えた結論としては、
悪阻が酷い妊婦さんもいるし、今の体重は妊娠前➕6キロ。
1週間ぐらい総カロリーが足りなくても赤ちゃんには問題ないだろう。
だから初診予約までの1週間は、糖質制限食で乗り切ろう‼️😟
基本的に妊婦の糖質制限はダメですが、私は自己判断でやりました。
どんな食事をしたかというと、
こんな感じ⬇️
でもやっぱり、糖質を抜くとお腹が空きます。
そんなときは、鳥ハムやゆで卵をつまんでました。
低糖質のパンもよく食べてましたね。
パンがあると満足感があります。
オススメはパスコの低糖質シリーズです。
↑このコッペパンは低糖質とは思えないくらい美味しかった。
糖質を摂らなければ血糖値は全然上がらず
かなり安定していました♡
最後に糖質制限食を1週間続けてみた感想⬇️
•ニキビができてもすぐ治る
•食後の眠気なし
•体が軽く仕事中のだるさが軽減された
•今やそんなにお米を食べたいとは思わない
お米大好き人間でしたが、
お米食べたい！って思ったのは初めの3日間くらい。
(最初はめっちゃ辛かった😢)
でも徐々に食べたい欲が薄まってきました。意外と耐えられる…？
個人的には肌が綺麗になったのが嬉しいです。
ネットで検索したら、血糖値の乱高下って肌に悪いらしい？
でも妊婦に必要なカロリーは全然足りてなかったと思います💦
早く内科の先生に診てもらいたいな。
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